、鹰、熊)为主。 无论是哪种行拳，都基于一系列的要点。 其练习要领:一要塌腰，二要缩肩，三要扣胸，四要顶，五要提，六要横顺，七要钻落翻分明。 塌腰，即尾阊上提;缩肩，即两肩向回抽劲;扣胸，即开胸顺气;顶，即头顶、舌顶、手顶; 提者，即颈道内提，横，即起也，顺，即落;起，即钻也;落者，即翻。 起亦为横，落亦为顺。 …… 这些，皆在江子凌用拳打陨铁时所传递而来的感受。 简化功法，并非只是帮助江子凌来简化学习功法的工具。 更是一种精神层次上的感受。 就譬如先前，江子凌简化《三体式桩功》为扎马步。 他从扎马步时，亦能感受到境界在其中。 ...

相邻推荐：极品萌媳  洪荒：我成了魔教教主  渣夫也重生了  诸天：从做任务开始崛起  NBA：我真的是个分卫  从收服狐仙开始万仙来朝  全职法师之最强黑暗法师  微酒酿春风[电竞]  我真不是神笔马良  在修罗场当万人迷女配[快穿]  这款御兽游戏有点不正常  你不许死[末世]  绯色黎明  家族修仙：我能趋吉避凶  朕，举世皆敌  穿成反派的短命小娇妻  红颜乱毒医庶女  离开薄情王爷后（重生）  从港片开始成神  盘龙之亿亿年后  武侠中长生的武功  长生武道从简化形意拳开始 迫晓黎明  长生剑法是什么电视剧  长生武侠神话  武道长生从意形拳开始修炼  长生武道从基础拳法开始  长生剑百度百科  长生武道硬功学  长生武道从简化形意拳开始猛虎道长  武侠长生功法  长生武道从命格逢凶化吉  长生武道从简化形意拳开始  七种武器之长生剑  长生剑作品  长生武道从铁拳功开始  长生剑是什么意思  长生武道从修炼五形拳开始  长生武道从五行拳开始  长生剑简介  长生剑武功排行榜  长生武道从加点形意拳开始  武侠长生者  长生武道从虎鹤双形拳开始笔趣阁  长生修行  长生武道箭术怎么练