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的调整呼吸，令周身受到的压力达到二三十万斤层次，这才感觉到久违的窒息感。
“如果将呼吸进一步调整，这么深的水底，应该能够产生将近百万斤的力道。再进一步的话，身体就会自动进入体呼吸状态，无法维持这种压力……”萧华也不知道如今为什么对身体会更为熟悉，直觉告诉他这就是结果。
感受到体内真气急速奔涌，加持到肉身上，与压力达到了目前的极致平衡，萧华不再拖延时间，立即开始修炼《九步拳》和《天罗掌法》。
按照他的计划，半天时间修炼肉身和真气，半天修炼精神力，尽量在短时间内将暴涨的实力掌控到如臂指使的程度。
事实上，萧华在认真考虑修炼先天功法之后，就知道只有将本体的肉身力量和真气力量、精神力全部掌握到入微境界，他才能自如的去修炼其他先天功法。否则以他的真气修为，想要模拟出先天功法的攻击方式，实在是难上加难！
“哗——”此时缓缓冲出一拳，耳畔传来可以忽略不计的声响，萧华只觉身形差点失稳，整个人就要栽倒在河底。
清楚这是力量失衡的现象，萧华跨步向前，心中无半点着急。站稳之后，继续一拳一脚的伸展出来，就像当初刚开始修炼一般，从最简单的招式练起。
片刻之后，萧华好不容易打完一趟空有其形的《九步拳》，只觉头部沉重得昏昏欲睡。
“这才多久，身体就有些吃不消，看来必须交替着修炼。而不能半天修炼本体，半天修炼精神力……”水中无法呼吸，萧华虽然不至于气喘吁吁，但也累得手脚酥软，必须盘膝休息。
念头沉入精神力海，附上灵魂体，萧华立即调动精神力离体而出。
“河床下方数丈的干燥泥土十分坚硬，这河水也充满了阻力，的确是个修炼精神力的好地方！”精神力凝成一股，虚实变化间带动水体形成模模糊糊的锥体形态，紧闭双眼萧华的感应到这一点，更加高兴：“有水体显形，我可以清晰知道自己压缩精神力达到什么层次，如果达到细如毛发的水平，应该就是所谓的精神力入微层次了！”
“哧——咕咕咕——”萧华动念间将状若手臂大小的精神力锥体猛地刺向河底，传出时有时无的破水动静，令本就已经没有多少淤泥的河床底部震出一串迅速升往河面的水泡。
感觉自己还余力，萧华暗觉奇怪，没有多想的就凝聚出另一股精神力，并很快就钻入地下。
数息之后，萧华通过灵魂体的掌控，终于测出了自己的极限。知道在灵魂体的辅助下，自己能够一次性凝聚出九道精神力，而一旦不动用灵魂体，就只能凝聚出一股！
这种巨大的差距，让萧华无法理解，对灵魂体的存在感到更加的困惑。
但这并不妨碍萧华现在的修炼，反而还有助于让萧华在短时间内更有效率的修炼精神力！
…………
水面上，感应不到水下动静的众人正在跟着萧天羽他们修炼潜水。
“你们这些白痴！三天！我们只教三天！给我滚下去！”湖岸上，韩乐气急败坏的一脚将伏山踢进水中，又指着旁边的韩风宁骂道：“你也别得瑟，当初萧华教我们的时候，我们只用一天时间就学会了！你们呢？还个个自夸水性不错，现在都三天了，都还不敢下水修炼！真是气死我了！”
韩风宁身子往后缩了缩，他自己却是会那么点水，但要想在这水位极深的湖里修炼，他还真没那个能力。
“乐少！你又踢我！”伏山从水里努力的踩水划水，仰起头大声抱怨道。见到韩乐瞪了他一眼，伏山脖子一缩，赶紧深深的吸了一口气，一头扎进了水中。
“阿成，到你了！”韩乐懒得再去理会伏山，铁着脸喊了萧成才一声，眼睛不经意间望向数百丈外的对面湖岸，脸上显得有些焦虑。
他们四人可是各自负责十二三人，如果他韩乐教不好，到时候可就丢大脸了，搞不好以后都没办法在三人面前硬起气来。因而想到这里的韩乐又吼道：“你们再不加把劲，一旦落后给他们，以后就算想追也追不上来！难道你们就没半点志气和骨气？甘愿以后永远都是废物？”
“怕的话就自己滚回家去！不怕死的跟我下来！”还是一脚将磨磨蹭蹭的萧成才踢进水中，韩乐着急之时，忽然想到当初万中流溺水，萧华无动于衷的事情来，便主动跳进了湖里。
韩风宁他们见状，咬咬牙也都纷纷跳下。
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