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近好像有些变差了，我多吃点这个是不是会好一些？”夏诗璇一眼就瞄准了那锅何首乌乌鸡汤。
“前两天去山里了一趟，弄回来不少好东西，所以就做了一桌子药膳宴来款待大家，这些菜肴各有各的好处，比如何首乌乌鸡汤就能提升发质、黄精茯苓瘦肉汤可以滋肾润肺，补脾益气......大家每样都尝尝，吃了对身体有好处。”沈一宾笑呵呵的介绍道，“你们平时要么工作忙碌，要么学习辛苦，怕是没多少时间锻炼，多吃点这些对身体肯定好。”
“啧啧，我上次来的时候可怜的只有一锅药膳粥喝，这次就弄了这么多的好东西，阿宾你有点不厚道啊。”徐烨一听到滋肾润肺顿时来了精神，二话不说直接拿起汤勺给自己盛了一大碗黄精茯苓瘦肉汤，上次吃了药膳粥之后，他回去马上就大展神威，现在看到这么多的好东西，那里还忍得住，马上就抢先下手了。
有了夏诗璇和徐烨的带动，剩下的妹子们也纷纷品尝起来，沈一宾一边吃菜一边根据他们不同的情况给他们提出建议，让他们尽量多吃点针对性的食物。
龟大仙对这一桌子菜也是十分满意，这些菜虽然没有经过它的指导，但做法却已经流传许久，经历过了时间的考验，的确颇有神效，它也吃了不少。
小六坐在龟大仙旁边，但见它的小眼睛瞄向那道菜就马上催促提醒沈一宾给龟大仙盛上，还不时给龟大仙面前的酒杯添满，把龟大仙伺候的极其舒服。
吃完饭，大伙儿帮着沈一宾收拾好餐桌碗筷，然后来到客厅继续喝茶，待食物消化的差不多之后，众人又开始琢磨着接下来该玩什么了，现在时间太早，睡觉的时间还没有到，总得想点娱乐项目不是？
“倩倩，我们去唱歌吧？”白艳妮找到了孙倩，沈一宾的房子里也有KTV，她有点想欣赏孙倩美妙的歌喉了。
“有没有想和我一起去游泳的？哈儿，你跟我一块去吧？”夏诗璇招呼着众人去游泳池。
“我去书房写作业吧！”吕甜甜可是个爱学习的好孩子，一点儿时间都不肯浪费。
“阿宾，走，咱们去河边吧！”眼看着窗外的月亮已经爬上了山腰，徐烨连忙拉着沈一宾就要出去继续锻炼，经过这几天的实践，他现在对沈一宾传授的功法可谓是深信不疑。
“咦？你们两个大男人去河边要干嘛？”夏诗璇有些好奇。
“你们跟着过来看看不就明白了？”在徐烨的撺掇之下，大伙儿一起来到了河边。
“那我就上去给你们做个示范？”沈一宾脸上微微一红，在这么多人面前摆出这个姿势实在是好羞耻啊！可只要能说服她们跟着学，也顾不了这么多了，于是沈一宾爬上了大石头，摆出了动作。
“阿宾你这是干嘛啊？”众多妹子顿时傻了。